GEWOON DOEN! Een verhaal van veerkracht

Soms lijkt alles verloren. Zo ook voor iemand die anderhalve maand geleden voor het eerst contact opnam met CONEXIUS. Deze persoon voelde zich volledig aan de grond genageld, alsof hij alles kwijt was. Na een reeks intense gesprekken, waarbij duidelijk werd benadrukt dat hij zelf verantwoordelijk is voor zijn daden en keuzes, begon hij het licht te zien.

Wat volgde was anderhalve maand van hard werken, zelfreflectie en het verkrijgen van diepgaand inzicht. Vooral het durven kijken naar de eigen fouten bleek cruciaal. Het resultaat? Zijn leven ziet er nu compleet anders uit. Is dit een wonder? Nee, absoluut niet. Dit is het resultaat van nieuwe inzichten en een andere kijk op hoe het leven ook kan zijn. Het bewijst dat de kracht voor verandering vaak in onszelf zit, en dat een andere mindset het verschil kan maken.

BEN JIJ OOK GEK (op dure poeders)?

Loop je ook wel eens door de supermarkt of de sportschool en zie je de schappen vol met eiwitpoeders, supplementen en shakes voor spieropbouw, energie of zelfs slaap? Veel jongeren besteden een fortuin aan deze producten. Heb je de prijzen gezien? Het mooiste is dat, als je gevarieerd eet, je eigenlijk al alles binnenkrijgt wat je lichaam nodig heeft.

Een gezond lichaam bereik je door te trainen, te bewegen en discipline te tonen. Eerlijk is eerlijk: die poeders heb je eigenlijk helemaal niet nodig. Voor veel mensen is het de motivator, de kickstart waarvoor ze veel geld betalen. Maar bedenk eens wat je met dat geld zou kunnen doen als je het investeert in échte voeding en de discipline vindt om te sporten zonder de extra “hulp”. Jouw lichaam, jouw keuze, maar wij zeggen: gewoon gezond eten en bewegen!

LEEF! Het kan zo voorbij zijn…

Hoe vaak zeggen we het niet tegen elkaar? “Leef je leven!” En hoe vaak maken we zelf de fout om het uit te stellen, om te wachten op het juiste moment? Het nieuws over Freek, de zanger van Suzan & Freek, die op jonge leeftijd de diagnose longkanker kreeg, raakte veel mensen. Maar besef dat dit dagelijks gebeurt, met mensen om je heen, mensen die je kent.

Het is een harde les, maar wel een belangrijke: het leven kan zomaar ineens afgelopen zijn. Verspil geen tijd, stel geen dromen uit. Leef je leven alsof elke dag de laatste is. Geniet van de kleine dingen, omarm de grote avonturen, en wees dankbaar voor elk moment. Want morgen is niet gegarandeerd.